Inhoudsopgave

Regeldagen bij baby’s zijn een algemeen verschijnsel: veel baby’s krijgen er op vaste momenten in hun eerste levensjaar mee te maken en het kan voor ouders best even pittig zijn. Het valt direct op als je baby ineens veel vaker om voeding vraagt, meer huilt en minder goed slaapt dan normaal. Op deze momenten maakt de groei van je baby een sprongetje en heeft je kind tijdelijk extra behoefte aan voeding, aandacht en nabijheid. Weten wanneer regeldagen meestal plaatsvinden, helpt je om ze te herkennen en er ontspannen mee om te gaan.

Kennismaken met regeldagen

Regeldagen zijn periodes waarin een baby in korte tijd meer wil drinken of eten dan anders. Zo’n periode duurt meestal een tot drie dagen. Het kind is vaak rusteloos, lijkt niet snel tevreden en hangt vaker aan de borst of drinkt sneller uit de fles. Het komt allemaal voort uit een groeispurt in ontwikkeling of lengte, wat maakt dat de behoefte aan energie omhoog gaat. Door vaker te drinken of te eten, stimuleert de baby de melkproductie bij borstvoeding of verhoogt hij zijn calorie-inname bij flesvoeding. Dit is een normaal stukje van opgroeien, waar bijna alle baby’s mee te maken krijgen.

Typische momenten voor regeldagen

Groeifases en regeldagen vallen meestal samen. Over het algemeen zijn er vaste periodes waarin deze dagen voorkomen:

  • rond dag tien na de geboorte
  • bij drie tot vier weken
  • rond zes weken
  • na drie maanden
  • rond de zesde maand

Dit zijn de momenten waarop het lichaam van je kind snel groeit. Je merkt deze dagen extra goed op wanneer je borstvoeding geeft: de baby wil ineens veel vaker drinken. Maar bij flesvoeding kan het kindje net zo goed onrustiger worden en meer willen eten. Soms laat het kind ook ander gedrag zien, zoals meer huilen, clingy zijn of onrustig slapen.

Herkennen van regeldagen in de praktijk

Ouders twijfelen vaak of hun baby wel genoeg melk binnenkrijgt tijdens zo’n intensieve periode. Dat is begrijpelijk, want de baby vraagt op deze dagen veel meer om voeding. Tekenen van een regeldag zijn: de baby wil bijna onafgebroken drinken, is huilerig of lijkt steeds honger te hebben. Daarnaast kan het zijn dat je kind slechter in slaap valt, kortere dutjes doet of ongewoon aanhankelijk is. Het is belangrijk te onthouden dat deze periode vanzelf weer overgaat. Na een paar dagen zijn de voedingen weer op het oude ritme en merk je vaak dat je baby weer tevredener is. Geef op zulke momenten gerust toe aan de behoefte van je kind; het hoort bij de groei en ontwikkeling.

Omgaan met regeldagen in het dagelijks leven

Deze dagen vragen wat meer van ouders. Soms lijkt het alsof je continu aan het voeden of troosten bent. Wees niet bang dat je melkproductie tekortschiet; het vaker aanleggen of voeden zorgt er vanzelf voor dat de melkproductie zich aanpast. Geef tijdens zo’n periode extra knuffels, rust samen wat meer uit en maak het jezelf zo gemakkelijk mogelijk. Als je twijfelt of het gedrag van je baby goed past bij regeldagen of als je je zorgen maakt om de gezondheid, neem dan contact op met het consultatiebureau of je huisarts voor geruststelling.

Veelgestelde vragen over regeldagen bij baby’s

Wanneer komen regeldagen meestal voor bij baby’s?

Regeldagen komen vooral voor rond dag tien, bij drie of vier weken, zes weken, drie maanden en zes maanden na de geboorte. Op deze momenten maakt een baby een groeispurt door.

Hoelang duren regeldagen bij een baby?

De meeste regeldagen duren een tot drie dagen. Daarna komt je baby vaak weer terug in het gewone voedings- of slaappatroon.

Is het normaal dat mijn baby continue voeding vraagt tijdens een regeldag?

Het kan normaal zijn dat je baby op een regeldag vaak om een voeding vraagt. Hierdoor past de melkproductie zich aan en voldoet die weer aan de vraag van je kind.

Moet ik iets aanpassen in de voeding tijdens regeldagen?

Tijdens regeldagen hoef je in principe niets aan te passen, behalve je baby voeden op verzoek. Dit helpt je kindje door deze groeiperiode heen.

Hoe weet ik zeker dat het een regeldag is en niet iets anders?

Bij regeldagen wil een baby vaker drinken, huilt hij meer en slaapt minder goed. Als je baby koorts heeft of ziek oogt, neem dan contact op met de huisarts, want dan kan er iets anders aan de hand zijn.